月1の壁

query_builder 2022/04/18
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3月は28日に体動かしました。

4月は18日ですから3週ですからまだインターバルは短いのですけれど・・

体はなまっちゃいますね。


前屈から始まったんですが、前回の様子からは程遠い高さでプルプルしちゃいました。

月1だとすっかり戻っちゃうんでしょうね。

今回も一から出直しっていう感じです。


もともとの目標の健康の意識を高め、日常の運動を導く事は成し遂げられています。

自分がこれをきっかけに日頃の運動を習慣化しなければならないなぁと再認識しました。


吉田先生は今日も優しく「はい、あと10回頑張って!」と引っ張ってくれます。


「う゛゛゛っ」「痛たたっ」

みんなの顔を見ていると月1体動かすのはどうやら私ばかりではないなと推測できました。

中にはこの月一の痛みが「いい」と言うマニアも・・・


1時間程度の終了時刻でも、流れ込む外気が温く感じる4月のストレッチでした。




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