本日も健康
2022/09/20
りらいぶの高橋徹哉先生は、今日もいつになく筋肉痛の話をして下さった。「筋肉痛が発生したら喜んでください。今は筋肉いじめてますが、そうしてから48～72時間に筋肉が育っていくんです。いじめ方は...
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