金曜日まで筋肉痛
2022/06/28
月曜日の午後遅くにインストラクターの高橋徹哉先生は「胡坐座になって親指と人差し指で輪っかを造ってください。気が流れると言われています。その手を足の上に置き、深ーく呼吸します。」すーうっ・...
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