【肥満】脂肪模型にギクッ!! | 株式会社友美装が学んできたリフォームの知識や最新の機能についてお話しいたします

2階の事務所に登る階段を上がると、何やら見慣れぬ物体が ?

食パンのようなものが2つ・・・・・

ん?    良く見ると脂肪の塊1KGと3KG

恐る恐る1KGの塊をそろりともちあげてみるとズシンと重い

3KGに至っては容易に持ち上がりません。

こんなのが私のお腹に・・・いや、控えめに言ってこの倍程度のものが付いているという事実に唖然

これを知って絶対対策をしなければ!と決意!!　見える化の威力を実感しました。

「みえない砂糖に要注意」の飲み物セットでも悪い汗をかくことになりました。

普段から、休憩のお供にしている夏はコーラと冬は缶コーヒーの正体を知ってしまったからです。

●コーラ・・・・350mlに含まれる砂糖の量は41gで、わかりやすく言うとスティックシュガー13.7本→ガーン😨

●缶コーヒー・・・190mlに含まれる砂糖の量は18gで、わかりやすく言うとスティックシュガー6本→ガーン😨

1本に満足できずについ、2本3本とか500mlのペットボトルでぐびぐびッと行っちゃったりしているわけですから、ゾオ～ッ

うすうすは警戒していたものの、汗もかいちゃうし大丈夫でしょうと思っていたのに、やっぱりもっと警戒すべきだったのです。

しかし、そればかりか極めて安心100％オレンジジュースも

糖分でいうとスティックシュガー8本→ガンガーン😨😨で

----------油断も隙もありません

1日の食事のフードモデルセット

カロリーを鑑みた朝昼晩の3食のフードモデルセットの説明パネルです。

野菜の副菜を取り入れて、上手にカロリーコントロールをしていこうと写真に収めました。

待ち受けにするしかないかなぁ～