【飲酒のカロリー】飲みすぎはダメージ　大 | 株式会社友美装が学んできたリフォームの知識や最新の機能についてお話しいたします

9月も半ばの月曜日。

今日も日中30度の真夏日でした。

野外での仕事はやっぱり汗びっしょりです。

帰社するとエアコンの室内には、泡の立つビアジョッキが・・

かねがね待遇のいい会社と思ってはいましたが、お疲れ様のビールでお迎え頂けるとは　と思って近づくといわゆる良くできた食品見本でした。　　→→→　　ですよね。

良く見ると、ビールはジョッキにグラスに缶の発泡酒

レモンチューハイに日本酒の徳利に赤ワインのグラス

ウイスキーの水割りに焼酎そして梅酒まで　　ずらっと並んだアルコールのパレード

今回は生活習慣病のリスクを高める飲酒量はという注意喚起でした。

ビール中ジョッキ―1本で197kcal

発泡酒ロング缶1本で222kcal

チューハイ1.5杯で251kcal

赤ワイン2杯で163kcal

日本酒1合で193kcal

ウイスキーダブル1杯で133kcal

焼酎1杯で140kcal

梅酒2杯で326kcal

女性の場合、どれかそれぞれの種類をこれ以上飲んだら生活習慣病のリスクが高まるという事

男性でもこのそれぞれの倍までが許容量という事

やはり、飲みすぎはダメージが残りますので注意が必要です。

最近は物価高も加わって飲みすぎはお財布にもダメージがありますので・・・・

といってもお風呂上がりののど越しは明日への活力ですよね。

　ですから、飲みすぎず、ほどほどに楽しみましょう!